TK-Mentalstrategien: Stressfreier durchs Studium

Schon während der Studienzeit sind Studierende hohem Leistungs- und Zeitdruck ausgesetzt. Aus diesem Grund ist es wichtig, wirksame Strategien zu erlernen, um

• Nervosität und Anspannung abzubauen,
• ein gutes Zeitmanagement zu nutzen,
• die eigenen Stress-Fallen zu kennen und
• die Entspannungsphasen einzuhalten.

Diese Techniken unterstützen nicht nur im Studium, sondern auch beim Einstieg ins Berufsleben und vielen weiteren Situationen im Leben. Innerhalb jedes Moduls gibt es die Möglichkeit, auf die Bedürfnisse der Gruppe einzugehen und Fragen zu beantworten.

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